Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nareszcie WEEKEND !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:):):)

122 DZIEŃ PIĄTEK :):):)

26.10.2012r.

CZEŚĆ KOCHANE / I 

Miałam bardzo udany dzień i mam świetny humor :) nareszcie zaczął się weekend i napewno spędzę go aktywnie. Będę dużo ćwiczyć żeby troszkę nadrobić zaległości z tygodnia oraz dużo sprzątać bo muszę doprowadzić dom do  ładu czyli generalne porządki. W wolnych chwilach będę się lenić . Od poniedziałku zaczynam popołudniową zmianę i już się boję co będzie z moją gimnastyką. Może macie jakieś fajne pomysły ??????????????? Ćhętnie poczytam i zastosuję :) ( POPOŁUDNIÓWKA CZYLI NA 10:30 )

Dzień minął mi bardzo szybko i wesoło. Po pracy do domu, szybki obiad i jeszcze zrobiłam jedno pranie, a popołudniu pojechaliśmy do córci do przedszkola bo dzieciaczki miały pasowanie na przedszkolaka. W tamtym roku nasza córka była chora i z tego powodu impreza ta ją ominęła. Teraz mogła to nadrobić.  Piosenki, wierszyki, uroczyste pasowanie, słodkie i wspólna zabawa. Bardzo miło i sympatycznie . Przyznam się, ża zjadłam mały kawałek tortu z owocami. Był przepyszny chociaż ja nie lubię tortów. Ten był wyjątkowo smaczny i skusiłam sie na malutki kawałeczek :) i wcale nie żałuję :). A moja waga ---  super :).

Muszę przyznać, że po tym tygodniu jestem jakaś taka wygłodniała mimo iż zjadłam ciut słodkiego. Zjem śniadanie i zaraz jestem głodna. Jem regularnie choć w innych godzinach niż wcześniej ( przed zatrudnieniem ) i nie podjadam.  Cały czas jestem w ruchu; jem w pośpiechu chociaż wiem, że to nie zdrowe. Waga spada lub się utrzymuje więc jestem zadowolona. A jednak czegoś mi brakuje - przynajmniej mam takie uczucie; coś bym jeszcze zjadła itd. Jutro i w niedzielę pobiegam sobie i napewno poczuję się lepiej :). Nie mogę się już doczekać :). Wogóle jutrzejszy dzień będzie pracowity bo: sprzątanie całego domu; sprzątanie na cmentarzu bo za moment  listopad i jeszcze chcę się zmęczyć biegając. Oj..... chyba padnę wieczorem :)

A  CO  U  WAS ???????????????????

JAK  WASZA  WALKA  Z  KG ????????????????????

moje dzisiejsze menu:

6:30 śniadanie

kanapka z rzodkiewką

12:00 II śniadanie

kawałek domowej babki + banan

15:30 obiad

kurczak, surówka z kap.pekińskiej z marchewką + 2 placki ziemniaczane

18:00 podwieczorek w przedszkolu

malutki kawałeczek tortu z owocami + 1/2 szkl.soku pomarańczowego

20:00 kolacja

kanapka z pomidorem

Dzisiaj zaszalałam bo zjadłam 5 posiłków - podwieczorek :):):):) a czuję się strasznie głodna :) MASAKRA

ćwiczonka:

?????????????   uzupełnię bo jeszcze nic nie ćwiczyłam :)

MIŁEGO   WEEKENDU !!!!!!!!!