Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I kolejny dzień jazdy :)


Witam skarbusie :)  

Mimo ciężkich dni staram się pamiętać o ćwiczeniach i w każdej wolnej chwili wyginam śmiało ciało (smiech). Dzisiaj było tak: 

boczki z Tiffany 

30 min.na rowerku stacjonarnym 

30 pompek / 30 przysiadów z hantelkami

30 wykroków w przód z 7,5kg obciążeniem - moją córcią :D

Odwodzenie nogi w bok - 50x noga z córcią dla równowagi :D  

300x agrafka na udka

Rozciąganie + prysznic dla relaksu (smiech)

Teraz sobie odpoczywam i popijam mineralną :). Ach...jak dobrze :)


A  WAM  JAK  IDZIE ???????????????


  • Lilka29

    Lilka29

    26 marca 2014, 09:59

    mam pytanie co to jest agrafka na uda ?

  • bellladonnna

    bellladonnna

    25 marca 2014, 23:57

    super ze znajdujesz czas. :) fajne cwiczonka z dzieckie. tez chce z moją małą zacząć coś robić ,:)

  • Angela104

    Angela104

    25 marca 2014, 23:56

    wooow jak aktywnie, brawo ! U mnie nawet nawet;p Powodzenia ;)