Dzień dobry kochani,
1,5 miesiąca już za mną i mam pierwsze efekty. Opłaca się nie jeśc słodkiego 
. Buziaki
3,5 kg mniej
-5 cm w talii i -5 cm w brzuchu; -2 w biodrach
Na razie tylko i aż tyle
Jest post i w tym czasie odmówiłam sobie całkowicie słodkiego. Trzymam sie bardzo dobrze; mam tez wsparcie kilku bliskich mi osób, które trzymają razem ze mną. No i Wasze wsparcie, bardzo dla mnie ważne.
Postanowiłam na początek zrzucić 5kg żeby znów biegać, żeby było mi lżej. Jeszcze 1,5kg i pierwszy cel osiągnę 
Czasami mam załamke i trochę narzekam ale trzymam sie.
P.s. Dzięki za ostatniego kopniaka, chyba był potrzebny.
fitnessmania
19 marca 2017, 11:21Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - jak pozbyć się tłuszczu sposób xxally
wiedzma85
23 lutego 2016, 18:46gratulacje :) ja już dwa tygodnie bez ciastek,batonów,czekolady...idzie dobrze i oby tak dalej :) powodzenia
333kociaczek333
22 lutego 2016, 10:55Bardzo dziękuje :-) Nie chce jeść słodkiego bo to mój słaby punkt ale zastępuje je owocami naturalnymi i suszonymi a jak mnie przyszpili to pieke ciacha owsiane :-)
Jana82
22 lutego 2016, 10:42wow super! ja też nie jem (nie jadłam) słodkiego... ale takich efektów nie miałam :) Gratuluję
spelnioneMarzenie
22 lutego 2016, 09:33tylko sie cieszyc, brawo :)
MaWel
22 lutego 2016, 09:18=) Pamiętaj tylko ze jak coś zabierasz organizmowi to musisz mu dać coś w zamian, bo przyjdzie ten moment kiedy powiesz sobie "mam słaba wolna wole".... słodkie tez czasem potrzebne, ale racjonalnie =) Powodzenia.