XI dzień diety:
I ŚNIADANIE:
-ryż z mozzarellą, pomidorem, kiwi i szynką + herbata
II ŚNIADANIE
-jogurt activia truskawkowy + 2 wafle ryżowe + kawa z mlekiem 1.5%
OBIAD
-niewielka ilość ryżu z warzywami i kurczakiem (duszone na patelni)
KOLACJA
-2 wafle ryżowe + parę winogron zielonych
- siemię lniane