Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Uciekajacy tydzień za tygodniem.




Wczoraj dziewczyny opętało mnie coś, tak sprzatałam, że nawet grama kurzu juz nie znajdzie nikt ( dom przygotowany jak pod spotkanie z pania domu). Lubię czasami tak wyszorować mieszkanie. Miałam sprzątać od 10 do 15, a skończyło się na tym, że sprzątałam do 22 i co nici z ćwiczeń bo weszłam na orbiego 10 minut ćwiczeń i co ból ( to nie wymówka wiecie, że ja nie lubię omijać ćwiczeń, Po porodzie miałam problemy z krwiakami odbytu i miałam wycinane. Po wczorajszym sprzątaniu czułam ból, ale myślałam, że to nic się nie dzieje, a jednak znowu cos powstało poczułam jak ćwiczyłam na orbim i zrezygnowałam, bo mogło się skończyć na kolejnej operacji i wyrwane 2 lub 3 tygodnie z zycia czyli zero ćwiczeń, więc jeden dzień odpoczełam i wstałam juz bez bólu. mam nadzieję, że juz będzie oki).

Wczoraj zjadłam:
Śniadanie: jogurt nat z banan, mandarynka płatki górskie
Przekaska wafel ryzowy z szynką i pomidorkiem
Obiad: pieczony łosoś plus warzywka na parze ziemniaczek, marchewka i brokuł plus sos z jog nat z czosnkiem i koperkiem
Kolacja 2 jabłka, 5 mandarynek i wafel ryzowy o 3 w nocy

Cwiczeń brak juz dwa dni w ciagu prawie miesiąca.
 Mąż wydelegowany, więc robię co chce i nie muszę obiadów gotować tylko ja i dzieciaki. Super....

Teraz zmykam i posprzątam znowu po pakowaniu meżusia i nadrobie znowu angielski.

Dzięki, że mnie czytacie i wspieracie...
  • rynkaa

    rynkaa

    27 stycznia 2014, 11:13

    to już 6 miesiąc a nie 5 :) pozdrawiam! :)

  • Idziulka1971

    Idziulka1971

    26 stycznia 2014, 21:39

    Narzuta kupiona w Yusk. Pozdrawiam.

  • virginia87

    virginia87

    26 stycznia 2014, 12:15

    takie sprzatanie chałupki na błysk to jak ćwiczenia więc czy ja wiem czy taki dzień bez ćwiczeń miałaś? :)

  • ewelka2013

    ewelka2013

    26 stycznia 2014, 11:41

    jaka miałaś wagę wyjsciowa bo nie masz ustawionego paska postępu??

  • ewelka2013

    ewelka2013

    26 stycznia 2014, 11:40

    pisz pisz pamiętnik :))czasem lepiej odpoczą c dzien od ćwiczen...wiem sama po sobie... ja miałam tak tydz temu chodziłąm jak robot sprzatałąm gotowałąm piekłam...ale wieczoram nie zrobiłąm nawet 1 brzuszka po padłam przy małym nawet nie wiem kiedy:))