Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Taaa


Hej ,
od ostatniego wpisu ćwiczę razem z Mel B ABS 9 minut codziennie 
pierwsze 3 dni miałam zakwasy le teraz jest już dobrze i nie jem słodyczy staram sie robić przerwy w jedzeniu oraz mniej jem jeee!

Polecacie jakiś przepis na kolacje i na obiad ? 
  • Monix50

    Monix50

    4 grudnia 2012, 18:03

    na obiad - 2 garscie warzyw na parze (moze byc mieszanka warzyw mrozonek)+gotowane mięsko lub ryba ;D Kolacja- musli z jogurtem naturalnym lub jakis jogurt,owoc ;)

  • Oniaaa

    Oniaaa

    4 grudnia 2012, 15:45

    Też miałam zakwasy na początku ;P