Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje letnie menu.


Owsianka na wodzie.

Nektarynka/sok z marchwi.

Kalafior+ Fasolka szparagowa+ gotowana pierś z kurczaka + kasza gryczana./lub inne warzywa.

Szklanka jogurtu natur /kefiru + kilkanaście truskawek lub malin lub jagód.

2 kromki razowego chleba + sałatka warzywna./ 2 kromki chleba z pomidorem lub białym serem i rzodkiewką/ jakiem.

Nie mogę się doczekać.Ps. Jeśli ktoś to przeczyta niech oceni czy mogę mniej więcej  tak jeść?

  • anka.kowalska

    anka.kowalska

    24 stycznia 2015, 17:58

    jest ok , natomiast ja zamienilabym miejscami kanapki z owsianka , snidanie powinno byc bardziej sycace , na koniec dnia cos lekkiego :)

  • Wiosna122

    Wiosna122

    12 stycznia 2015, 20:22

    porządniejszy obiadek by sie przydał na moj gust :)

    • aaaaaaa2014

      aaaaaaa2014

      23 stycznia 2015, 18:22

      To co ty byś mi zaproponowała? Ponieważ wiem,że jesteś lepiej doświadczona.