Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje codzienne menu.


Na razie to wygląda tak:

Owsianka na wodzie

Jabłko 

Kasza gryczana , gotowany filet, brokuła

2 kromki razowego chleb z pomidorem i zielonym ogórkiem + mały jogurt naturalny. 

  • fitnessmania

    fitnessmania

    28 marca 2017, 22:20

    A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi

  • lola7777

    lola7777

    4 czerwca 2015, 14:15

    a tak myslalam ze chodzi tylko w niedziele;)widzisz i po stresie:)

    • aaaaaaa2014

      aaaaaaa2014

      4 czerwca 2015, 19:00

      No heh w sumie ... ale w tamtym roku byłi poprzednim tez . aLE TERAZ SIĘ dowiedziałam,że był w pracy więc zapiepszam 2 raz na 17 io zaś go nie było

    • lola7777

      lola7777

      4 czerwca 2015, 19:03

      ty uwazaj bo jeszcze ksiadz pomysli ze sie w nim zakochalas:) hahahaha