Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kochani!!!!

Kochani...akceptuję siebie taką jaka jestem i bardzo się cieszę.

W końcu wdrapałam się na wagę i wiem ile mnie przybyło w ostatecznym rozrachunku.

Pod koniec roku 2013 miałam na wadze jakieś 92 kg a na jego początku 117 kg.

Czyli w ciągu roku schudłam 25 kg.

Dzisiaj ważę 99,50 kg - przybyło mnie.

Trudno.

Musiałam się zważyć i uaktualnić wpis.

Ale wiecie co -  akceptuję siebie teraz.

Choć od stycznia walczyłam z sobą i kilogramami, które przybyły po świętach.

I im bardziej się ograniczałam z jedzeniem i więcej ćwiczyłam na siłowni tym coraz większe miałam wahania nastroju.

Waga zaczęła skakać to w dół to w górę.

Pogubiłam się na całego.

Nerwówka, złość, rozczarowanie.

Nie wiedziałam co się ze mną dzieje.

W ostatecznym rozrachunku waga szła w górę.

Im bardziej wbijałam sobie w głowę, że muszę schudnąć tym większy miałam apetyt.

Długo by o tym pisać.

Teraz choć ważę więcej niż w grudniu mogę na siebie patrzeć w lustrze.

Wróciłam do tego co było dla mnie najskuteczniejsze gdy zaczęłam nad sobą pracować z sukcesami z początkiem 2013 roku.

Skupiam się na zdrowym odżywianiu.

Na tym by jedzenie dawało mi energię i chęć do życia.

Ważne jest by jak najwięcej się ruszać.

Treningi a dokładniej siłownia i jazda rowerem na powietrzu bardzo mnie relaksują.

Odnajduję ogromną przyjemność z takiego sportu.

I ani jednego słowa o odchudzaniu.

Nie mam zamiaru ważyć się codziennie i mierzyć.

Dość.

To nie jest wyznacznikiem mojego dobrego humoru na początek każdego dnia.

Jestem tu i teraz.

Jem zdrowo i ruszam się, i jestem szczęśliwa każdego dnia.

A jak schudnę przy okazji to fajnie.

Oczywiście raz na miesiąc będę się ważyć i mierzyć ale nie z zegarkiem w ręku.

Pozdrawiam Was słonecznie i dziękuję, że jesteście ze mną.

Trzymajcie się Kochani.

Ja też trzymam za Was kciuki!!!