Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 2 TYDZIEŃ 4

1) 5 zbilansowanych posiłków - marnie,

2) 50 minut treningu - szkoda pisać,

3) sen - zaliczone na 100%

Zdecydowanie jestem wyspana i wypoczęta choć dzisiaj wyjątkowo nerwowa.

To raczej sprawa pogody i hormonów ale damy radę;)

Co do trzymania się tych trzech zasad to podsunięto mi pomysł, który zaczynam realizować. 

Spiszę na kartce powody i cele dla których chcę zdrowo się odżywiać, ćwiczyć, wysypiać i przynajmniej raz dziennie będę to czytać o tej samej porze aż zakoduje mi się to w głowie.

Zostały mi dwa tygodnie do zakończenia pierwszego etapu pracy nad sobą i przestrzegania trzech prostych zasad.

I już wiem, że choć proste to jest mi trudno wytrwać.

Nadal jednak tu jestem i nie poddaje się w czym bardzo mi pomagacie;)