Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
małe podsumowanie mizernych efektów / zdjęcia z
górek

Odchudzam się od około 20 maja, czyli prawie 7 tygodni, w tym 4 tygodnie z Dietetycą na koktajlu proteinowym.
Ile schudłam? Hahaha! 4 kilo ;) ..z czego 3 kilo z Dietetycą. Porażka :D
Co jem? Niewiele.. rano koktajl na jogurcie, później owoce lub warzywa lub wędzona ryba. Na obiad zawsze warzywa na parze + kasza/ryż lub pierś z kurczaka/ryba. Później znowu jakieś warzywo lub owoc albo wcale jak nie ma czasu w pracy. I do 20:00 góra kolejny koktajl i na tym koniec.
Fakt, że nie uprawiam sportu, nie ćwiczę.

No i co na to powiecie?

_______

W poniedziałek udało mi się spożytkować dzień w górach :) Ponad 16km - szczytami z Wisły do Ustronia w 6 godzin. Pogoda dopisała - niebo się zachmurzyło i dzięki temu nie padłam na szlaku z wycieńczenia, haha :) Fotek dużo nie ma...









Buziole :*