Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Chce schudnac dla siebie,zle sie czuje,wstydze sie mojego wygladu.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1263
Komentarzy: 7
Założony: 8 stycznia 2012
Ostatni wpis: 8 października 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ada16

kobieta, 42 lat, Wrocław

166 cm, 78.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

8 października 2015 , Skomentuj

Biegam,wytrwalam i biegam jak na razie codziennie:),waze juz 78 kg  o 2 kg mniej-dla mnie to duzy sukces. Moj cel do swiat Bozego Narodzenia zrzucic 10 kg,czyli wazyc 70kg,mam nadzieje ze mi sie uda.

5 października 2015 , Skomentuj

Witam,po bardzo dlugiej przerwie.Moja waga od ostatniego wpisu na Vitalii niestety wzrosla o 2 kilo dzisiaj waze  cale 80 kg,dla mnie katastrofa o dobre 15 kg. za duzo dla mnie za ciezko mi. Doszlo juz do tego,ze w rodzinie mowia na mnie bunia niby na wesolo,ale przyznam sie ze wcale mi sie to nie podoba. Zaczelam biegac po pol godziny dziennie prawie 3 km dzisiaj wlasnie mija tydzien mam taka mala nadzieje ,ze wytrwam moje postanowienie to bieganie przez min 2miesiace,ale jak dlugo wytrzymym nie wiem,Nie stosuje zadnej diety na razie jem po prostu mniej,moze pozniej cos zastosuje.

21 stycznia 2012 , Skomentuj

Dzisiaj mi sie udalo ,cwiczylam 40 min na rowerku.Zjadlam 2 kromki ciemnego pieczywa z kurczakiem, 2 jabluszka i platki z mlekiem.Dzisiejszy dzien byl OK,aby wiecej takich bylo.

20 stycznia 2012 , Skomentuj

Juz mija kolejny dzien moich zmagan,staram sie codziennie cwiczyc minimum 30 min i zjadac mniej.Udalo mi sie i juz schudlam 2 kg.

16 stycznia 2012 , Skomentuj

Wczoraj nie cwiczylam,ale za to dzisiaj tak,standardowo pol godzinki na rowerku. Mam wrazenie ,ze z dnia na dzien jestem bardziej leniwa i ciezko bedzie mi wytrwac.

14 stycznia 2012 , Skomentuj

Nastepny juz dzien mojego odchudzania ,jak dotad to wszystko idzie dobrze ,codziennie cwicze 30 min na rowerku.

11 stycznia 2012 , Komentarze (1)

Wczoraj malo co zjadlam i cwiczylam 30 min na rowerku.Ale dzisiaj sobie pozwolilam duzo za duzo,zjadlam 2 male pizze,cwiczylam 30 min na rowerku.Wiem ze to za malo ,ale jestem zbyt leniwa.

9 stycznia 2012 , Komentarze (2)

Dzisiaj rozpoczelam odchudzanie,wypilam ponad 2 litry wody niegazowanej,ograniczylam posilki no i cwiczylam 27 min.Chcialabym wytrwac jak najdluzej ,wiem ze bedzie to trudne

8 stycznia 2012 , Komentarze (4)

Witam,wlasnie przed momentem obejrzalam filmik na yuotube i z niego dowiedzialam sie o tej stronie.Chcialabym schudnac wiem jakie to jest trudne,poniewaz raz to przechodzilam.Udalo mi sie 20 kilo pozbylam sie w pol roku pod okiem dietetyczki,cwiczylam codziennie po pol godziny.Efekt byl bardzo widoczny,ludzie mnie zaczepiali na ulicy i pytali jak mi sie to udalo,cieszylam sie i opowiadalam wszystkim.A dzisij wstydze pokazac sie na ulicy,znowu przytylam.