Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9.11


Wagę dziś ustaliłam dokładnie na wadze, wcześniej podałam 70 kg w zaokrągleniu. Od dziś jestem na diecie. Cieszę się!

  • Ada2023

    Ada2023

    9 listopada 2023, 18:06

    Jestem pierwszy dzień na diecie i cóż - czuję niedosyt węglowodanów. Dam radę - zobaczymy jaki efekt będzie po tygodniu.

  • Mirin

    Mirin

    9 listopada 2023, 08:09

    Trzymam kciuki! Co masz dobrego na śniadanie?

    • Ada2023

      Ada2023

      9 listopada 2023, 08:23

      W sumie tak jak jem dotychczas tylko mniej - 3/4 grahamki z serem białym, 50g tego sera, 1/2 pomidora, ogórek kiszony, łyżeczka oliwy, 3 łyżeczki siemienia lnianego.

    • Mirin

      Mirin

      9 listopada 2023, 08:28

      Siemię jesz mielone?

    • Ada2023

      Ada2023

      9 listopada 2023, 09:15

      Tak sypię na kanapkę u jem. Trochę zgrzyta w zębach ale to lubię, ha ha!

    • Ada2023

      Ada2023

      9 listopada 2023, 09:16

      Nie mielone.