Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 50 / 299 - poniedziałek :)

To już 50 dni z Wami i tyle samo na diecie, włączając w to 10 dni praktyk i kilka dni grzechów:) a do ślubu coraz bliżej :)
Dziś był dzień ważenia - 68,3kg, wczorajsze ważenie uznaję za anomalię :)

Zrobiłam sobie dziś małe podsumowanie:
* Prawidłowe BMI waha się od 18,5 do 24,9, więc można by powiedzieć, że średnia z tego to 21,7. Nie wiem dokładnie czy mam 170cm czy 171cm wzrostu, więc BMI = 21,7 to waga między 62,7 a 63,4 więc powinnam ważyć ok. 63kg.
* Na początku tego roku ważyłam 77kg, więc moje BMI wynosiło 26,5.
* 50 dni temu ważyłam 71,6kg, czyli schudłam 3,3kg. Troszkę mało jak na tak długi okres, ale zawsze lepiej 3,3kg niż nic :) czyli średnio 0,66kg w 10 dni :) - w takim tempie chudnięcia wagę 60kg osiągnę za 126 dni, czyli za ponad 4 miesiące.
* Poprzedni pomiar wykonałam 7 listopada, więc minął miesiąc, a oto wyniki: przez miesiąc masa ciała spadła o 1,3kg oraz straciłam 3cm z talii, 1cm z brzucha i 3cm z bioder! Wydaje mi się, że to świetny wynik :) !!!