...nie lubię rapu, ale to jest dosadne- więc polecam!
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
hej cześć i czołem... od połowy stycznia zabrałem się za moje cieplutkie mięciutkie ciałko :) Udało się zrzuciłem ponad 30 kg... z 97kg do 65kg, jedyny minus jaki teraz odczuwam to ból... gdy siadam na coś płaskiego, brak poduszki w postaci tłuszczyku robi swoje :) do zrzucenia zbędnych kilogramów skłoniły mnie następujące objawy: brak siły, osłabienie i senność.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 930 |
| Komentarzy: | 17 |
| Założony: | 26 września 2014 |
| Ostatni wpis: | 2 grudnia 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
adamhtm
mężczyzna, 33 lat, Zielona Góra
168 cm, 65.00 kg więcej o mnie
Wpisy w pamiętniku
5 października 2014 , Komentarze (6)
Od jutra czyli poniedziałku zaczynam 14 dni z dietą cud mego autorstwa ;D jeśli wszystko pójdzie po myśli- a pójdzie, za dwa tygodnie będzie 5 kg mniej... Kończy się sezon grzybowy wiec lipa ze spacerami po lesie, tak więc co by nie myśleć o jedzonku siadam na rowerek i dygam godzinkę minimum. Trymita ksiukaksy :D
"Zabiłem grubasa"... ostro i dosadnie...!!!
26 września 2014 , Komentarze (11)
Pierwszy tydzień 5 kg w dół...To mnie przekonało do tego że można i po miesiącu było już 12 kg mniej, teraz po 9 miesiącach jest 32-34 kg. Teraz trzeba sie pilnować... i ruszać minimum 2 razy w tygodniu (różna forma aktywności- bieganie, tańczenie, rowerek, basen) pobudzić troszkę organizm.. i przy okazji odczuwalna jest poprawa samopoczucia:)