Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Brak pomysłu na skuteczną dietę.


Zaczęłam od planu, teraz czas go wykonać. Jeździłam dzisiaj 20 minut na orbiteku i zaczęłam 1 dzień A6W. Zadanie wykonane. Gorzej jest z moim planem na dietę. Wciąż wacham się między Dukanem a South Beach.  Już jakiś czas nie mogę zrzucić nawet grama, więc coraz częściej myślę o tych dietach. Boję się tylko, że nie dam rady i jak mnie przyciśnie to się poddam. Są bardzo restrykcyjne jak dla nnie. Cieszę się natomiast, że rozpoczełam jazdę na orbiteku, zawsze to jakiś początek.
  • nataliaccc

    nataliaccc

    29 października 2011, 16:55

    te dwie jak dla mnie to najgorsze diety jakie mozesz wziac poza tym zastanow sie po ktorym i po czym w ogole nie bedziesz miala efektu jojo...moze one daja rewelacyjne wyniki, ale ile osób będąc na nich narzeka na szybko wracające kilogramy! ja to co zrzucam to mi nie wraca!

  • nemezia

    nemezia

    29 października 2011, 14:09

    Witam serdecznie :) Widzę, ze podobny plan tylko ja zamiast orbiteka przerzuciłam się na rower, a dieta to Dukan oczywiście :) z a6w zaczynam od jutra więc chętnie będę śledziła Twoje poczynania :)

  • Blankaaaaaa

    Blankaaaaaa

    29 października 2011, 14:07

    byleby nie dukan, nic nie jest gorsze od tego!!!!!!skoro nie schudłas ostatnio daj sobie kopa z jedzeniem, zjedz wiecej na rozruszanie metabolizmu a potem trzymaj sie zasad zdrowej zbilansowanej diety, w ktorej wazne jest urozmaicenie i bedzie dobrze..pozdrawiam