Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 dzień

Niestety nie zawsze mam możliwość , aby napisać. 

Może zrobię jak Wy .. będę tylko wrzucać co zjadłam. :) 

U mnie jakoś leci, niestety wczorajszy dzień przebyty ładnie zepsułam zjedzeniem kilku orzeszków w czekoladzie ... 

Poza tym wciąż mam problem z piciem wody :( 

Dzieci mają się w porządku. Córka w przedszkolu ma dzisiaj zdjęcia. Zastanawiałam się cały ranek jak ją ubrać , a dzieci w zwykłych dresach i getrach ;D

Moja lala poszła w sukience z tiulowym dołem. Zdjęcie to zdjęcie. Nawet jak nie weźmiemy to będzie na grupowym , które będzie może brał inny rodzic, więc niech będzie ubrana inaczej. 

Synkowi zachciało się spaceru rano, więc przeszliśmy maleńki kawałek i byliśmy trochę na świeżym powietrzu. 

Popołudnie będzie w drodze do miasteczka. Wybieramy się na 14 do fryzjera z młodym i córką. 

Oboje praktycznie pierwsze cięcie.. młoda myślała jeszcze nie dawno, że boli jak się obcina włosy ;D moja słodka. :) ♥️

Synek ma loczki z tyłu już tak urosły włosy. Trzeba skrócić zdecydowanie. 

Córka ma włosy na pupę i obcinamy TYLKO ZNISZCZONE PLĄTAJĄCE SIĘ KOŃCÓWKI. 

Nic więcej.. :) 

***

Dziś jesteśmy sami, wilka nie ma. Spokój. 

Wróci po 19 wieczorem 😁

***

Wczoraj zjadłam kilka orzeszków, a więc dziś w planach ...

*Trening interwałowy na spalanie zbędnych kcal z rudą Panią z YT ;) 

1. Serek wiejski 

2. Owsianka z biedronki - 300kcal ma - zjadłam , bo leży od bardzo dawna. 

3. Makaron w sosie jogurtowo-ziołowym z brokułami(wymieszany ciemny i jasny), bo jadły dzieci wczoraj :/ 

4. Dwie kanapki chleba razowego żytniego z słonecznikiem i paprykarz z łososia. Kawałek ogórka i kilka rzodkiewek. 

5. Jogurt naturalny, dwie łyżki musli, łyżeczka siemię lniane , pokrzywa z mango bez cukru , jabłko.

:) 

***

Odezwę się jeszcze ☺️

Nie wiem dlaczego do góry nogami. Kupujecie  takie ? Chyba średnie ..

***