Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Budujemy mięśnie 💪

Ostatnie miesiące były bardzo aktywne. Codziennie robiłam minimum 10tys kroków. Tydzień w tydzień robiłam od 4-6 treningów. Ze zdrowym odżywianiem było troszkę problemu, bo zrzuciłam na to, że jest lato i nie będę się ograniczać😁 Waga się nie ruszyła, ale ciało zmieniło się diametralnie😍 Dodałam treningi siłowe i chyba to sprawiło, że moje ciało zaczęło się zmieniać. Teraz wrócił deficyt kaloryczny z vitalią i myślę, że takie połączenie da super efekt :) A to już delikatne zarysy mięśni 😍