wiecie jak człowiek schudnie to myśli że już dalej że da rady po co dieta ja się sama przekonałam jak szybko można wrócić
Do żeczywistości i przytyłam i to 4 kg teraz wiem że nie warto to wszystko co robiłam
By schudnąć poświęcić na słodycze chipsy i inne przyjemności które tylko chwile trwały ....
Mam taki żal do siebie o to co zrobiłam .... dziś zaczęłam wracać do diety i ćwiczeń i wiem że zrobię wszystko by osiągnąć swój
CEL ....
angelisia69
27 stycznia 2016, 15:03bo dieta to nie chwilowa pobudka a zmiana nawykow na stale.wiec jesli lubisz slodkie i czipsy nie rezygnuj z nich calkowicie bo po schudnieciu rzucisz sie na nie,tylko ogranicz porcje,delektuj sie mala paczuszka i wliczaj w bilans