Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie 4 tygodni działań


-4,8 kg od początku <3  Catering dietetyczny 1500kcal dziennie, oraz 1h aktywności 3x w tygodniu (bieganie, rower, fitness). Weekendy bez cateringu, ale jedzonko poniżej

  • Vannesa

    Vannesa

    10 lipca 2015, 11:52

    Ale super butelka:) jakiej firmy?

  • asiulix11

    asiulix11

    6 lipca 2015, 09:40

    Skąd taki świetny słoiczek? ;)

    • aga4a

      aga4a

      6 lipca 2015, 10:55

      Ze sklepu Tiger :)

  • rynkaa

    rynkaa

    6 lipca 2015, 07:58

    Jestem już po śniadaniu ale patrzę na te Twoje piękne zdjęcia i napędzają mi one apetyt :D

    • aga4a

      aga4a

      6 lipca 2015, 18:14

      Śniadanie o tej godzinie? Szalona jesteś:D

  • agacina81

    agacina81

    5 lipca 2015, 22:46

    Co to za dieta? I co to za puchata kulka obok arbuza? Zjadlabym :P

    • aga4a

      aga4a

      6 lipca 2015, 18:14

      Wygląda cudownie, nie? A to zwykły twaróg! Ale w takim wydaniu wygląda jak kulka lodów <3

  • Malgosiat

    Malgosiat

    5 lipca 2015, 18:09

    To super, katering to faje rozwiązanie, ja też brałam ale u mnie spadało ok 3 kg mies. też byłam na 1500 kcal, przestałam brać bo musiałam się ujędrnić a kg zaczęły jak na mnie za szybko spadać. Po wakacjach planuję znów wrócić do kateringu w sumie schudłam 12 kg.

    • aga4a

      aga4a

      5 lipca 2015, 19:23

      A to nie ćwiczyłaś przy tym, że zaczęły za szybko spadać kilogramy i musiałaś się ujędrnić? Ja ćwiczę 3 razy w tygodniu, ponad to używam różnych specyfików kremowo- żelowych. No i w sumie trochę ponad 1kg tygodniowo to nie jest dużo. To zdrowy proces.

    • Malgosiat

      Malgosiat

      5 lipca 2015, 19:38

      Ćwiczyłam nawet do 6 godz. tygodniowo też siłowo, używam na kilogramy żele, niestety może trochę przesadzam, ale też ja mam o 10 lat więcej,wiesz jeszcze do niedawna nie miałam tego problemu, z wiekiem się pojawił, na szczęście teraz już widać spore ujędrnienie;mówi się że można bezpiecznie na skórę odchudzać się do 35 roku życia i to niestety prawda:)

  • JosDiary

    JosDiary

    5 lipca 2015, 16:42

    Sliczne menu!!! Take kolory!!

    • aga4a

      aga4a

      5 lipca 2015, 17:22

      Kolory to podstawa na talerzu :) Przecież człowiek w głównej mierze je oczami :D

    • JosDiary

      JosDiary

      5 lipca 2015, 19:08

      Zdecydowanie!!!

  • Bezradna1995

    Bezradna1995

    5 lipca 2015, 16:08

    Powodzenia w dalszym spadku ;)

    • aga4a

      aga4a

      5 lipca 2015, 17:22

      Dzięki :)