Sniadanko 3 kromki 265 z: pastą z: soja 132+ 15 g boczku 72+ 15 g pora 6 + 1 łyżka oliwy 82 + 1lyzka sezamu 63+ 1/2 porcji masła 18 na to liscie salaty 2 i w sumie 1/2 pomidora 13, imamy 651 kalorii na 3 małych kapeczkach.. tiaaaaaaaaaaa, ale dobre i syte, się spali w ciągu dnia.
A na obiad będzie wątróbka cielęca z porem i kaszą, dla odmiany gryczaną, tym razem bez surówki, jeszcze nie wiem, jak ją przyrządzę.
Swoją drogą, przegladalam ostatnio ten blog, przezycza50zl.pl i co? zero aktualizji zero informaji, 7 dni zostalo tu nie nie zmienia sie ani posiadana kwota, ani informacji co jadl, co kupił. Szkoda. Mając taką kwotę planuje się wszystko, wydanie każdego grosik a ni kupuje mozzarelle i może coś z nią zrobie a jak sie zepsuje to trudno. Nie ma miejsca zakupy zachciankowe, pomysl oki, ale troch do luftu z realizcją, ot taka dygresja.
przekąska: bulka 161 , 1/4 kiści winogron 24
obiad: tak jak zaplanowałam czyli 80 g kaszy gryczanej,268 1/2 pora 6 podsmażonego n 1/2 porcji masla 37+ wątróba cieleca ok 281 wrzucona w pora, przyprawion neico, calkiem fajnie, jak tego pora jst duzo:)
kolacja: 70 g galaretki cielęcej (uff ostatni kawałek bo juz nie moge na nią patrzeć )145 + kromka 110 z serem żółtym 57
i mamy 1720 znowu sporo.
malinkapoziomka
3 października 2012, 14:38pomimo nijakiej aury życzę pogody ducha!narobiłaś mi smaka na wątróbkę. z cebulką. ale bym zjadła. Życzę smacznego :)
melisssa987
3 października 2012, 12:11płatki fitness plus kefir mniam :)polecam
Cookie89
3 października 2012, 11:58Do mnie jutro ma deszcz zawitać, dziś jeszcze cieszę się piękną pogodą ;)) A jutro to chyba nosa z mieszkania nie wytknę :D