Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
leniwie i slonecznie


A na dziś n sniadanko leniwie: czyli miseczka zalana jogurtem 122 + 2 łyzki płatków owsianych 73, + 1 sliwki 25  + + 30 dag sera żołtego w kosteczke,114 +slonecznik 56 i  mamy  jednyne 390 oooo hihi hi
Niby 13stopni z oknem, zatem czas na spacerek, pewnie krótki,ale zawsze. Nie ukrywam, ze z zazdrością patrze na tych co na rolkach.. no nic ja jeszcze trochę poczekam zanim je znowu założe,a założe na pewno, ale już tesknię.
Tymczasem po spacerku, załatwiłam co mialam złatwic, nie wiem jak u was, ale u mnie ślicznie jest! 
przekąska ok 250 kalori paluch  ziarnami
A po spacerku obiad, dziś bardziej leniwie się ni dało bo: gotowy kapuśniak z zamrażalnika wyjełam, ok 80,  dodałam 90 g kaszy pęczak, 301  dla sytości,  bo to jedna tylko zupka dziś; 15 g boczku 72, pokrojonego w kosteczke przez kochaną mamusie;)) + dwie kromki 177 i 630 kalorii całkiem całkiem skonsumowano
 i wcinam słonecznik- 112 kalorii, ot wieczorna zachcianka;)) i ok 1382:) wyjątkowo mało, kolacji mi się nie chciało  ani jeść ani robić tym razem 
spalone kalorie: ok 280;) 

  • agacik33

    agacik33

    5 października 2012, 10:44

    słonecznie... ale skarpetki na nogi trza założyć;))

  • malinkapoziomka

    malinkapoziomka

    5 października 2012, 10:35

    ważne że słonecznie. u mnie chmurno niestety. pzdr :)

  • Cookie89

    Cookie89

    5 października 2012, 10:00

    Smacznego ;))

  • znajoma1996

    znajoma1996

    5 października 2012, 09:47

    tylko nie mów że ten ser dodałas do tych owsianych :D

  • roogirl

    roogirl

    5 października 2012, 09:34

    Smacznego!