Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2


ZA:
- 5 zdrowych posiłków
- siłownia 
- pieszo do i z pracy (2,5 km w jedną stronę)

PRZECIW:
- cukier w kompocie jabłkowym... 
- kolacja o 20:00 

O kawie więcej pisać nie będę, bo i tak jeden kubek będzie się pojawiać codziennie ;) w towarzystwie mleka (1,5%) i dwóch łyżeczek cukru... 


  • Agadea

    Agadea

    8 maja 2013, 10:21

    Poszłam spać o 21:30... Dziecko mi funduje pobudki w środku nocy i około 5 rano więc chodzę spać przed 22... Jak idę później to cierpię ;) Przeważnie, jeśli jem kolację to jest to około 19:00.. wczoraj się przesunęła :) ...Nie rozpaczam przez moje "przeciwy".. Zdrowe odżywianie wprowadzam w naszym domu od dawna, powoli...

  • tuti83

    tuti83

    8 maja 2013, 10:07

    A o której chodzisz spać? Wiesz słyszałam ze te gadania, ze kolacja musi być najpóźniej o 18 to bzdura... sama zazwyczaj jem kolacje na jakieś 3 h przed pójściem spać... tak, ze jak po tej kolacji nie położyłaś się do łóżka to nie ma tragedii powodzenia ;)