Z racji wakacji z każdej strony czekają mnie różne pokusy .. wydaje mi się że jem zbyt dużo owoców w ciągu dnia, a słyszałam iż za duża ich ilość może działać niekorzystnie na masę ciała i właśnie dlatego zauważam teraz mniejsze efekty odchudzania... postanowiłam że muszę to zmienić stawiam sobie tutaj pisemną deklarację iż będę jadła tylko raz dziennie owoc.
Ćwiczenia zastąpiłam na okres sierpniowy karnetem na basen oraz urządzenie body space... daje w kość, a że ja bardzo lubię się spocić podczas ćwiczeń dlatego mogę spokojnie polecić to urządzenie wam :)