Niestety za oknem pada nie wypali mój plan pójścia na kije- a tak mi się wczoraj spodobało. Będę musiała poćwiczyć w domu a szczerze - nie przepadam.Może spróbuje z Ewą Ch.
- Dziś na sniadanko(8) owsianka
- Podwieczorek(11) jabłko
- Obiad(14)sałatka jarzynowa i kasza jaglana z warzywami
- Kolacja(17)śledzik może dwa i kilka suszonych pomidorów
Do picia woda, herbata zielona z żórawinką i rano kawa z mlekiem i łyżeczką cukru
angelisia69
19 marca 2014, 16:23Oj w domku tez mozna pocwiczyc i jest calkiem przyjemnie ;-) Jakos malutko kcal,zjedz 2 sledziki a nawet 3 bo to zdrowe tluszcze
agulina30
19 marca 2014, 12:28próbuj z Ewką - ja ćwiczę z killerem.