Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pada deszcz nici z kijków i biegania


Niestety za oknem pada nie wypali mój plan pójścia na kije- a tak mi się wczoraj spodobało. Będę musiała poćwiczyć w domu a szczerze - nie przepadam.Może spróbuje z Ewą Ch.

  1. Dziś na sniadanko(8) owsianka
  2. Podwieczorek(11) jabłko
  3. Obiad(14)sałatka jarzynowa i kasza jaglana z warzywami
  4. Kolacja(17)śledzik może dwa i kilka suszonych pomidorów

Do picia woda, herbata zielona z żórawinką i rano kawa z mlekiem i łyżeczką cukru

  • angelisia69

    angelisia69

    19 marca 2014, 16:23

    Oj w domku tez mozna pocwiczyc i jest calkiem przyjemnie ;-) Jakos malutko kcal,zjedz 2 sledziki a nawet 3 bo to zdrowe tluszcze

  • agulina30

    agulina30

    19 marca 2014, 12:28

    próbuj z Ewką - ja ćwiczę z killerem.