Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 XI 2013


7:15-sałatka warzywna (wkład do tortilli); zielona herbata
10:15-jabłko
12:00-5 kostek czekolady (ok. 192 kcal...)
14:00-surówka z kapusty pekińskiej, gotowane mięso z kurczaka, brązowy ryż; kolejny pasek czekolady... kolejne 192 kcal...
19:00-2 wafle ryżowe z twarożkiem i wędliną, kawałek ciasta... (OKRES!)
23:00-ciasto...