Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 KM BIEGU ZŁAMANE!!!
12 maja 2013
Dziś po raz pierwszy w życiu przebiegłam swoje pierwsze 5 km bez zatrzymania, dokładnie 5.41 km w 34.09 min, co daje rekordowe jak dla mnie tempo 6:18 min/km. Jestem przeogromnie dumna i szczęśliwa, czuję, ze mogę wszystko. Menu dzisiejsze: śniadanie -2 kromki razowca z lososiem i salata, kawa z mlekiem; obiad - kasza jeczmienna zapiekana z jablkami, gruszka i suszonymi sliwkami; podwieczorek - salata z papryka, ogorkiem, suszonymi pomidorami, feta, slonecznikiem, sezamem i sosem musztardowo-miodowym, 4 ptasie mleczka; kolacja - kisiel
Anetaaaaaaaa
13 maja 2013, 00:00pięknie! ja dziś też pobiłam swój rekord! :D coś jest w tym dniu. Gratuluję i wiem jak to cieszy :* buzia!
dariak1987
12 maja 2013, 20:59jak zawsze smaczne menu i gratuluję wytrwałości w bieganiu!
Krycu133
12 maja 2013, 20:34no pozazdrościć ja przebiegłem 3,2 km w 22 minuty, no ale mam nadzieje że z czasem będzie lepiej ! Pozdrawiam ;D
ambus
12 maja 2013, 20:31Wow;) Podziwiam. To naprawdę świetny wynik;)