Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
BIGANIE = OGROMNA MOTYWACJAE


Nie sądzilam, ze kiedykolwiek powiem, iz bieganie jest motywujaca aktywnoscia. A jednak! Warunek jest tylko jeden - trzeba monitorowac swoje wyniki. Mozna sie smiac z biegaczy dzierzacych w dloni swoje smartfony, ale dla mnie ma to sens. Dzieki Endomondo wiem, ze z kazdym treningiem robie postepy, biegam szybciej i dluzej. Ogromna frajde sprawia mi przegladanie statystyk - przeciez to wspaniale, ze po 2.5 tygodnia treningow biegam szybciej srednio o 1.5 sek/km. I ze po tak krotkim czasie z kanapowca zmienilam sie w aktywna osobe, ktora jest w stanie biec bez przerwy przez 35 minut. Polecam bieganie wszystkim, ktorzy wielkiego sensu nie widza w wielogodzinnych treningach fitness czy na silowni.
  • Anetaaaaaaaa

    Anetaaaaaaaa

    12 maja 2013, 23:54

    Linka100190 - polubiłam :) bieganie - REWELACJA! Ja dziś biegłam w deszczu, trochę się obawiałam o słuchawki, ale pobiłam swój rekord! :D więcej w moim pamiętniku :*

  • eNatalia

    eNatalia

    12 maja 2013, 22:38

    Również odkryłam niedawno cudowną moc Endomondo, masz całkowitą rację :) Pozdrawiam

  • Linka100190

    Linka100190

    12 maja 2013, 22:18

    https://www.facebook.com/pages/Tymrazembedefit/503985076332725?ref=ts&fref=ts zapraszam Cie do polubienia tej stronki na facebooku. Będe tam codziennie motywować Ciebie i siebie! ;))