Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
31 lipiec( 4 dzień Dukana)


Jak będę miała trochę więcej czasu to edytuję swoje wpisy i dołączę menu. Przyda mi się na przyszłość :) a i może kogoś zachęcę też do tej diety bo jest rewelacyjna!!!!! Jedno mnie tylko zastanawia, drugi raz z rzędu po dniu czysto proteinowym musiałam prawie co dwie godziny w nocy wstawać na sikanie Mam nadzieję, że to tylko zbieg okoliczności bo co drugą noc będę miała nieprzespaną...
Withouthope dzięki za wsparcie - jesteś moim natchnieniem Waga mi leci w dół a ja jestem bosko szczęśliwa. Wczoraj skusiłam się i zrobiłam jednak czekoladę - niebo w gębie!!!! Sporo zjadłam a waga i tak poszła w dół. Dlaczego ja wcześniej nie wpadłam na tą dietę! Dziś 0,3 kg mniej

Ś: serek wiejski z pomidorem, rzodkiewką i otrębami
P: wędlina i czekolada
O: cycek z warzywami (papryka, marchew, pekinka, por)
P: zaś czekolada...
K: sałatka (tuńczyk, seler, ogórek, rzodkiewka, sałata i sos czosnkowy)
D: serek homogenizowany

  • withouthope

    withouthope

    1 sierpnia 2010, 09:14

    Hej! Mi też się zdarza często odwiedzać toaletę, ale to raczej nie jest złę ;) kilka razy też wstawałam w nocy, uroki tej diety, potem starałam się nie pić popołudniu za dużo i troche pomogło :) Trzymam kciuki :) Dukan rządzi :) ja stwierdziłam że na stałe niektóre przyzwyczajenia rzeczy do swojego życia przeniose, czyli zero cukru i soli i ograniczenie tłuszczu ;) Trzymam kciuki ! i ide przygotowywać wszystko do Dukanowego spaghetti :)

  • Hedone

    Hedone

    31 lipca 2010, 10:51

    Ja jestem już od 2 miesięcy na proteinowej i niestety co noc co dwie godziny latam siusiać :(