Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7 sierpień (11 dzień Dukana)

Dziewczyny wpadłam tylko na chwilę. Muszę się pochwalić - waga dzisiaj pokazała mi 63,7kg!!!!!! jestem mega szczęśliwa. Dziękuję Wam za wsparcie. Bez Was bym tego nie dokonała. Wracam w przyszłym tygodniu i Was też wezmę pod lupę. Wieeekie buziaki!!!

Ś: 4 babeczki sernikowe i kawa z mlekiem
O: jajecznica na wędlinie i babeczki
P: kawa z mlekiem i otręby po jakimś czasie 3 rolmopsy
K: tuńczyk z jajkiem i sosem czosnkowym


Wczoraj trochę poćwiczyłam i dzisiaj jest efekt 0,5kg mniej Ale się cieszę. Waga spadła, mimo że dawno nie byłam w kibelku a przecież ileś tam gramów czy kilogramów zjadłam...
Wieczorem w planach było wino ale nie poległam i trzymałam się ładnie. Nawet mi się nie chciało