Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16 sierpień (20 dzień Dukana) Jestem w nim
szaleńczo zakochana ;) WYNIKI


Dziewczyny, przecież to jest w ogóle jakiś absurd. Naprawdę wpieprzam tyle że aż mam zgagę a waga spada mi jak szalona. Dzisiaj 62,5kg. Zobaczcie jak Dukan zmienił może życie :

 

Przed Dukanem

Tydzień temu

(13dz)

Obecnie

(20dz)

waga

66,1

63,8

62,5

szyja

34

32,5

33

biceps

27

27

26,5

biust

90

89

89

pod biustem

80

80

80

talia

73

73

70

pępek

78

79

75

biodra

103

101,5

100

udo

58

57,5

56,5

nad kolanem

42

41,5

41

łydka

34,5

36

35

Jeszcze nigdy nie byłam tak zafascynowana dietą. Aż nie potrafię tego wyrazić. Facet ma łeb!!!!

Ś: Colon C, owsianka
P: wędlina drobiowa, actimel
O: Strzępak z pieczarkami i sosem czosnkowo-ziołowym
K: reszta srezępaka z sosem pomidorowym
D: nutella - niestety z 2 mł kakao...



  • Hedone

    Hedone

    18 sierpnia 2010, 18:34

    ciastko czekoladowe: łyżka proszku do pieczenia 5 tabletek słodzika 1 duża łyżka kakao wymieszana z 3 dużymi łyżkami mleka w proszku jajko 4 duze łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki otrębów - wymieszać łyżką i na 5 minut do mikrofalówki :)

  • Hedone

    Hedone

    17 sierpnia 2010, 19:13

    Ja również jestem zafascynowana dietą proteinową, cud! Wreszcie udało mi się schudnąć i to bez problemu, jem smacznie i do syta, żyć nie umierać :D

  • cancri

    cancri

    16 sierpnia 2010, 18:30

    faktycznie takie wyniki robią wrażenie ;] ale ja za dukana nigdy się nie wezmę, bo nie jadam mięsa i ciężko by mi było na samych jajkach lecieć ;] jeszcze raz gratuluję.