Ja osobiście mam z max 10 do zrzutu i boję się o piersi i brzuch ,jest duży.
Kiedyś schudłam zdrową dietą i ćwiczeniami przez miesiąc 6kilo to cycki jak u emerytki!!!Pomarszczyły się jak rodzynki,po 3 miesiącach smarowania kremem ujędrniającym wróciły do normy(2 kilo też wróciło)
a ja ćwiczenia przerwałam ze strachu.Dodam że chodziłam na siłownię i ćwiczyłam po 2 godzinki dziennie,pod okiem instruktora.Macie jakieś super sposoby na dobry stan skóry,balsamy peelingi ,może jeszcze coś?Mam koleżankę która w tym czasie co ja spadła znacznie więcej ,na dodatek na jakiś tabletkach ,nie ćwiczyła i skórkę ma jędrną a dodam że parę latek starsza ode mnie.No cóż mam chyba małą zawartość kolagenu w skórze.
Jak znacie jakieś ujędrniające przepisy to piszcie.
U mnie bez szału.Waga może kilo mniej,napiszę po @,
PewnaPannaM
8 października 2013, 12:23Masz rację , Dukan dużo białka, to też myśl zwiększyć jego ilość w diecie ale się boje bo po tamtej białkowej przygodzie moje nerki trochę ucierpiały ... A sposoby to tak jak opisałam może coś dadzą i ruch woda, masaże :D
ibiza1984
6 października 2013, 23:10Dzięki bardzo za sugestię. Co do tej skóry: ocet jabłkowy podobno działa cuda w temacie (wiele na ten temat można znaleźć w internecie). Ja ze swojej strony polecam najprostszy z możliwych sposobów: warzywa i owoce. Sprawdziłam to na sobie i ten sposób naprawdę działa.
LubieJescSlodycze
5 października 2013, 18:05kiedyś schudłam dość sporo( jakies 10kg) w miesiac, nic sie nie stalo z cialem, ale codziennie cwiczylam na kazda partie ciala
maryylka2608
5 października 2013, 17:16ja kiedy tj w ubieglym roku zrzucilam ponad 30kg (z 89 na 52) i moj brzuch byl ok,ale cycki to jak miec worek po 2l mleka i nalac tam 0.5 :(