Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Środa

Śniadanie: dwie kromki ciemnego chleba z masłem, serkiem chrzanowym, ogórkiem, papryką i świeżą bazylią.

Na obiad będę jadła: miseczkę zupy pieczarkowej z 1 ziemniakiem; ryż z mięsem drobiowym, papryką i sosem chińskim. Właśnie kończę gotować, bo dziś mam wolne.

Dziś tak jakoś poczułam się ciut lżej i się zważyłam. Waga pokazała 69,2 :-) Zawsze parę deko w dół. Fajnie.

Podwieczorek: 1 banan, trochę ziaren słonecznika.

Kolacja: 1,5 tosta z masłem, serem żółtym i szynką, sałatka z sałatą, cieciorką, czerwoną fasolką, papryką, ogórkiem, sezamem, odrobiną żółtego sera, przyprawami i oliwą z oliwek.