Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odpoczynek

Wczoraj zrobiłam mały odpoczynek od diety. Miałam dość zabiegany dzień,  więc zjadłam tylko porządne śniadanie, dwudziestu śniadanie i obiad. A potem pojechaliśmy w odwiedziny do dziadków. Dawno już nie widzieli swoich prawnuków to trzeba w  końcu nadrobić. 

No a wiadomo jak wyglądają wizytu dziadków -  ciasto,  ciasteczko, a ja serce nie mam odmówić :D

Więc mój podwieczorek i kolacja to były ciasta i ciasteczka :P

Też nie było wczoraj czasu ani na ćwiczenia, ani na spacer,  więc... taki dzień relaksu był trochę :P

Sniadanie: 2 kanapki z tuńczykiem,  pomidorem i szczgpiorkiwm

Drugie śniadanie: koktajl z kefiru,  truskawek i jagód z miodemi  i rodzynkami

Obiad: ryż z brokułem i polędwiczką wiwprzową

Spalone kalorie: tylko 1700 kcal

Kroki: 6200