Dzisiaj 8 dzień moich zmagań z samą sobą .....mam podły nastruj przypuszczam ze z powodu pustego żoładka i braku ciągłęgo podjadania które jeszcze niedawno było moim sposobem na wszystkie problemy . Mam nadzieje ze tym razem wytrwam i latem będe mogła się cieszyć z ładnego wyglądu . Zakazdym razem jak sięgam po coś niedozwolonego mówie sobie ze to niedobre i jak narazie udaje mi sie to odkładać ale jak długo będe nad tym panowała ??........ Denerwuje mnie juz brak słonca ....dni są takie smutne ..
chyba załapałam jakiegoś mega doła!!!! Dzisiaj na śniadanie dwie kromki razowca z szynka ...2 śniad. gorący kubek i mały gdzeszek kawałek ciasta z budyniem ...obiad sałatka z sałaty lodowej kilku plastrów ogórka zielonego, kawałka papryki kawełeczka pokruszonej fety i oliwa .....kolacja jabłko trzeba odpokjutować te ciastko buuu....no i spacer był oczywiście.......Ale wczoraj odmuwiłam hod-doga to juz duzy sukces jak dlamnie choć jak widziałąm jak jedli przymnie to sniniotok miałam hi ...pozdrawiam was vitalijki !!!!!
Terka1965
11 stycznia 2010, 20:15Nie łam się nie tylko Tobie jest trudno ,jesz trochę za mało jak będziesz ciągle głodna to się złamiesz przerabiałam to setki razy zagryzaj marchewkę i głowa do góry
sevelina1988
11 stycznia 2010, 18:58no i widzisz potrafic sobie odmowic dasz rade i nie mysl co bedzie za pare dni z tym mysleniem ze a moze jednak sie skusisz ja tez jestem, uzalezniona od słodyczyc moim zdaniem lepiej raz albo 2 razy w tygu jesc cos slodkiego (ale z umiarem) niz potem wszystko zrujnowac ,jak bedziesz dosstarczxac nie wiele cukru tak jak mow to zobaczysz bedzie inaczej:) powodzenia
Caramel89
11 stycznia 2010, 18:01za mało jesz. zdecydowanie za mało. nie wytrzymasz tak długo i zaczniesz się objadać. postaw na zdrową dietę. głodząc się schudniesz szybko kilka kilo ale później będzie zastój. i pogorszenie zdrowia. i metabolizm stanie w miejscu. a chyba tego nie chcesz. bardzo nieracjonalny jadłospis. proszę o postanowienie poprawy! :)