Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WYMIARY Zmiany po prawie 3 miesiącach


Poniżej wklejam swoje wymiary Dużo -wiem:(. Początkowe pomiary sa z 20 lutego, ostatnie z wczoraj a więc jeszcze 3 miesiące nie minęły.  Walka powolna ale skuteczna:) Zwłaszcza z brzuchem! Każdy pomiar robię w najgrubszym miejscu tak więc nic nie jest oszukiwane! Niestety  łydki nie chcą schuść za rzadne skarby . Co z nimi robić?

Ostatnio PoczątkowoZmiana
Masa ciała66.1 kg78 kg-11.9 kg ( -18 % )
Szyja32 cm36 cm -4 cm ( -12 % )
Biceps32 cm39 cm -7 cm ( -21 % )
Piersi95 cm105 cm -10 cm ( -10 % )
Talia79 cm91 cm -12 cm ( -15 % )
Brzuch92 cm103 cm -11 cm ( -11 % )
Biodra97 cm106.5 cm -9.5 cm ( -9 % )
Udo 59 cm65.5 cm -6.5 cm ( -11 % )
Łydka 42 cm43 cm -1 cm ( -2 % )
Zawartość
tłuszczu

Oblicz
28 %38 % -35 %
  • zorza1982

    zorza1982

    21 maja 2012, 10:26

    Bardzo łądnie lecą centymetry -zlicz je i zobacz ile Cię mniej i już będzie mega motywacja do dlaszej walki -Gratuluję!:))

  • manoli

    manoli

    16 maja 2012, 08:14

    Gratulacje- wynik rewelacyjny...

  • mojeboczki

    mojeboczki

    13 maja 2012, 16:37

    gratuluje!!! nie poddawac sie walczyc do konca z suwaczkiem ;] 3mam mocno kciukasy ;)

  • nemezis83

    nemezis83

    13 maja 2012, 16:19

    Gratuluje serdecznie..poczytalam Twoj pamietnik i troche mi lepiej bo 2 dzien mam jakis kryzys i w dodatku ten plan diety mnie rozwalil. Pozmienialam prawie wszystko mam nadzieje, ze zadzialam tak jak u Ciebie. Super wynik!!!!