zrzuciłam 15 kg i motywacja lekko siadła
dlatego
zapisałam się na forum 5kg w 5 tygodni
to chyba moja ostatnia szansa, by dotrzymac zamierzonego celu i terminu odchudzania.
Oczywiśćie nie mogę zejść poniżej 2000kcal, bo dobro dziecka i mojego karmienia piersią jest na pierwszym miejscu, ale postanawiam zaangażować się w ćwiczenia i dzięki temu zrzucić kiloski.
zamieszczam tu ankietę startową (wypełnię wieczorkiem)
ANKIETA
1. Wzrost 165 , waga: 72,9
2. Wymiary:
a) talia-( najwęższe miejsce) 87
b) pas- pepek 94
c) biodra- ( kosci biodrowe) 106
d) biodra-( najszersze miejsce) 110
e) udo- (najszersze miejsce) 64
f) lydka 38
g) biust 105
h) biceps ( luzny
) 33
3. Dieta smacznie dopasowana Vitalii
4. Cwiczenia (rano z duża piłką ok.30 minut chyba że dzieci więcej pozwolą)
5. suplementy - brak
5. Wszelkie wpadki ... słabość do ciast i jedzenie po 18ej
to się będzie działo!
iwagez
29 października 2008, 21:29napewno sie uda pozdrawiam i do dzieła
Desperatka75
29 października 2008, 10:15marzenie!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Buziak!<img src="http://www.mycutegraphics.com/glitter/nd/niceday16.gif">
kaxxx
29 października 2008, 09:52gratuluje 15kg!
Eleyna
29 października 2008, 09:43I od razu moje wielkie gratulacje, super udalo Ci sie zrzucic te ponad 15kg w jakies 4,5 m-ca.Po prostu nic tylko przyklad brac z Ciebie...mnie idzie ostatnio(caly rok!!!)wgore i w dol i tak w kolko....powodzenia zycze i pozdrowionka sle
kaxxx
29 października 2008, 08:42mondo musicale. pozdrawiam
Asiek000
29 października 2008, 08:21witam, mówie ci - w kupie raźniej :) a co do chłopaka - to kocha kocha a ma inne wyjście ;D
murphy
28 października 2008, 21:06Cieszę się że mogłam pomóc:-) i że będziesz z nami:-) Pozdrawiam
mmmrb
28 października 2008, 15:10moze te bole to po pilce, ja kiedys jak dalam czadu z kolezanka(a wtedy wogole nie cwiczylam nic) to przez tydzien kazdy miesien czulam. Powodzenia zycze z tym planem, a jakby co to bede Cie gonila, pa Marta
Ebek79
28 października 2008, 15:02to z tej ankiety wynika, że pas i talia to nie jedno wszystko????