Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie 1 tygodnia 4w5


Niestety po świątecznym weekendzie
nie wróciłam jeszcze do wagi z paska, ale przez tydzień akcji 4w5 troszkę mnie ubyło (w nawiasach to, co było tydzień temu)

ANKIETA
1. Wzrost 165 , waga: 72,3 (72,9)
2. Wymiary:
a) talia-( najwęższe miejsce)  83 (87)
b) pas- pepek 91 (94)
c) biodra- ( kosci biodrowe) 106 (106)
d) biodra-( najszersze miejsce) 109 (110)
e) udo- (najszersze miejsce) 63 (64)
f) lydka 37 (38)
g) biust 105 (105)
h) biceps ( luzny) 33 (33)

3. Dieta smacznie dopasowana Vitalii
4. Cwiczenia  (z dużą piłką ok.30 minut chyba że dzieci więcej pozwolą, spacery)
5. suplementy - brak

5. Wszelkie wpadki ... ciasto w weekend

podsumowując -0,6kg i -10cm

  • mmmrb

    mmmrb

    6 listopada 2008, 04:18

    jejku to cie ubylo!!! ale jakei to fajne uczucie, prawda? powodzenia zycze, u mnie ciezko..... waga nic...szok.

  • kiciurek

    kiciurek

    5 listopada 2008, 23:01

    Wspaniale!Tak trzymać :)

  • Ebek79

    Ebek79

    5 listopada 2008, 20:50

    Aż 4 centymetry w pasie. Extra:)

  • Monijka30

    Monijka30

    5 listopada 2008, 12:15

    WOW, tych centymetrów to Ci naprawdę sporo ubyło!!! A Twoje słoneczka są prześliczne:)

  • iwagez

    iwagez

    5 listopada 2008, 11:36

    moj jest na nan ha i musialam odstawić nabiał i mam nadzieje ze z tego wyrośnie.

  • Basia8212

    Basia8212

    5 listopada 2008, 11:32

    super ci idzie,na tym półmetku jak juz fajnie wygladasz,masz fajne skarby tak jak i ja :D trzymam kciuki,cieszę się że makijaż się podoba,pozdrawiam.A jakie to wiczenia z piłką? Bo mam piłkę ale nie cwiczyłam z nią ;-)

  • iwagez

    iwagez

    5 listopada 2008, 11:27

    waga spada centymetry też-super tak trzymać

  • centolina

    centolina

    4 listopada 2008, 22:37

    Witam! widzę że przesz do przodu! Gratuluję! podziwiam! Przy najblizszym konkursie ja będę miala najwięcej kg - niezla motywacja!

  • ajrin4

    ajrin4

    4 listopada 2008, 14:15

    ...spadki i ładne zdjęcie :)