muszę się Wam pochwalić - rozpoczęłam swoje regularne ćwiczenia - jeżdżę sobie na rowerku ok.10km dziennie - super uczucie i super sprawa, choć zaczęło dokuczać mi kolano :(( i niektóre dni pozostawiam na regenerację - może macie jakąś radę na zmiejszenie bólu kolana? - jak je lekko nadwyrężę to później przy wyprostach coś mi w nim strzela...
Dziś jeszcze nie zobaczyłam swojej zagubionej szósteczki z przodu, i pewnie jeszcze parę dni jej nie zobaczę, bo ten weekend spędzam bardzo gościnnie ;) cieszy mnie fakt, że moja waga znów spada i nadwyżka poświąteczna wkrótce zostanie zlikwidowana.
Marcinkowi wyszedł piąty ząb- to niewiele jak na roczne dziecko, ale to tłumaczy jego kilkudniowe marudzenie... Jeszcze tylko 15 zębów i będą wszystkie mleczaki! ehhhh...
Dziś mieliśmy kolędę - moi mężczyźni w koszulach wyglądali super! a Michałkowi tak się ta elegancja spodobała, że do wieczora biegał w stroju wizytowym :)
Ankieta na dobry poczatek:
1. Waga: 70,2 kg
2. Wymiary:
a) talia - (najwęższe miejsce) 82 cm
b) pas - (pepek) 90 cm
c) biodra - (kosci biodrowe) 103 cm
d) biodra - (najszersze miejsce) 108 cm
e) udo - (najszersze miejsce) 59cm
f) lydka - 35 cm
g) biust - 103 cm
h) biceps - (luźny) 30 cm
fajnie że udo mi zeszczuplało :) bo ostatnio było 60cm
teraz muszę popracować nad zamianą tych setek na dziewięćdziesiątki :)
No i po dzisiejszym dniu muszę stwierdzić że czekają mnie zakupy spódnicowe, bo choć mam ich w szafie ok.10 szt, to dobra jest jedna i to w dodatku letnia, a pozostałe są ZA DUŻE!!!!! :)))))
tym optymistycznym akcentem ściskam Was mocno i lecę pedałować :))
coconue
14 stycznia 2009, 11:48BRAWO :) ja tez wczoraj jechalam 10 km
aizdna5
12 stycznia 2009, 17:52Idziesz jak burza ;-) Mnie się przytyło i to dużo przez ten miesiąc, az bardzo sobie pofolgowałam... Dzięki za zaproszenie na forum, ale chyba się tam nie nadaję...
Mikena
12 stycznia 2009, 13:41Ja tez mam problem z kolanami i mysle ze jak Cie boli powinnas przestac dopoki nie przestanie, bo obawiam sie ze moze byc gorzej. Jak wszystko wroci do normy mozesz znowu zaczac pedalowac :) A 6 juz za chwilke zobaczysz!
pyza79
12 stycznia 2009, 10:30na t bolace kolanko ketonal w maści powinien trochę pomóc.A JEŻELI mogę ci poradzić to zrób prześwietlenie mnie tez tak noga bolała przy wysiłku i w lutym tamtego roku miałam zabieg.Mam nadzieje że pomogłam .JESZCZE GRATULUJE SUKCESU W ODCHUDZANIU .POZDR4AWIAM
mmmrb
11 stycznia 2009, 22:46no to zakupy Cie czekaja??? ale bedzie radosc, bo wszsytko mniejsze musisz pokupowac, fajniutko. pozdrawiam
coconue
11 stycznia 2009, 19:20mnie tez kolana bola od jezdzenia, ale ze wzgledu na to ze zjadlam tyle ile zjadlam czeka mnie jeszcze kolejna godzina dzisiaj na rowerku! za karę!
myszapysza
11 stycznia 2009, 16:36ja też mam czasem problemy z kolanem (u mnie prawe ;p) przy rowerku, więc ostatnio w akcie desperacji wybrałam się do apteki - u mnie ból jest głównie przy chodzeniu po schodach - kupiłam Voltaren EmulGel i jak na razie jestem zadowolona, pomaga, więc mogę spinningować :) pozdrawiam!
iwagez
11 stycznia 2009, 09:14świateczne zapasy szybko znikaja i waga spada Ci rewelacyjnie a utracona 6 bedzie juz za chwilke.pozdrawiam
askajes1
10 stycznia 2009, 23:3918kg to bardzo dużo, gratuluje wyglądasz świetnie. Ja w tym roku też mam 30-tkę a chcę wyglądać jak 20-stka, uda się!!!!!
Cwalinka
10 stycznia 2009, 23:32powodu zakupy sa jak najbardziej wskazane i napewno super przyjemne :D