Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
o kurczę! - ja ćwiczę!


muszę się Wam pochwalić - rozpoczęłam swoje regularne ćwiczenia - jeżdżę sobie na rowerku ok.10km dziennie - super uczucie i super sprawa, choć zaczęło dokuczać mi kolano :(( i niektóre dni pozostawiam na regenerację - może macie jakąś radę na zmiejszenie bólu kolana? - jak je lekko nadwyrężę to później przy wyprostach coś mi  w nim strzela...

Dziś jeszcze nie zobaczyłam swojej zagubionej szósteczki z przodu, i pewnie jeszcze parę dni jej nie zobaczę, bo ten weekend spędzam bardzo gościnnie ;) cieszy mnie fakt, że moja waga znów spada i nadwyżka poświąteczna wkrótce zostanie zlikwidowana.

Marcinkowi wyszedł piąty ząb- to niewiele jak na roczne dziecko, ale to tłumaczy jego kilkudniowe marudzenie... Jeszcze tylko 15 zębów i będą wszystkie mleczaki! ehhhh...

Dziś mieliśmy kolędę - moi mężczyźni w koszulach wyglądali super! a Michałkowi tak się ta elegancja spodobała, że do wieczora biegał w stroju wizytowym :)  

Ankieta na dobry poczatek:
1. Waga70,2 kg 
2. Wymiary:
a) talia    - (najwęższe miejsce)  
82 cm 
b) pas     - (pepek)                      90 cm  
c) biodra - (kosci biodrowe)     103 cm  
d) biodra - (najszersze miejsce) 108 cm  
e) udo     - (najszersze miejsce) 59cm   
f) lydka    -                               
35 cm  
g) biust    -                                103 cm 
h) biceps  - (luźny)                30 cm  

fajnie że udo mi zeszczuplało :) bo ostatnio było 60cm
teraz muszę popracować nad zamianą tych setek na dziewięćdziesiątki :)


No i po dzisiejszym dniu muszę stwierdzić że czekają mnie zakupy spódnicowe, bo choć mam ich w szafie ok.10 szt, to dobra jest jedna i to w dodatku letnia, a pozostałe są ZA DUŻE!!!!! :)))))

tym optymistycznym akcentem ściskam Was mocno i lecę pedałować :))

  • coconue

    coconue

    14 stycznia 2009, 11:48

    BRAWO :) ja tez wczoraj jechalam 10 km

  • aizdna5

    aizdna5

    12 stycznia 2009, 17:52

    Idziesz jak burza ;-) Mnie się przytyło i to dużo przez ten miesiąc, az bardzo sobie pofolgowałam... Dzięki za zaproszenie na forum, ale chyba się tam nie nadaję...

  • Mikena

    Mikena

    12 stycznia 2009, 13:41

    Ja tez mam problem z kolanami i mysle ze jak Cie boli powinnas przestac dopoki nie przestanie, bo obawiam sie ze moze byc gorzej. Jak wszystko wroci do normy mozesz znowu zaczac pedalowac :) A 6 juz za chwilke zobaczysz!

  • pyza79

    pyza79

    12 stycznia 2009, 10:30

    na t bolace kolanko ketonal w maści powinien trochę pomóc.A JEŻELI mogę ci poradzić to zrób prześwietlenie mnie tez tak noga bolała przy wysiłku i w lutym tamtego roku miałam zabieg.Mam nadzieje że pomogłam .JESZCZE GRATULUJE SUKCESU W ODCHUDZANIU .POZDR4AWIAM

  • mmmrb

    mmmrb

    11 stycznia 2009, 22:46

    no to zakupy Cie czekaja??? ale bedzie radosc, bo wszsytko mniejsze musisz pokupowac, fajniutko. pozdrawiam

  • coconue

    coconue

    11 stycznia 2009, 19:20

    mnie tez kolana bola od jezdzenia, ale ze wzgledu na to ze zjadlam tyle ile zjadlam czeka mnie jeszcze kolejna godzina dzisiaj na rowerku! za karę!

  • myszapysza

    myszapysza

    11 stycznia 2009, 16:36

    ja też mam czasem problemy z kolanem (u mnie prawe ;p) przy rowerku, więc ostatnio w akcie desperacji wybrałam się do apteki - u mnie ból jest głównie przy chodzeniu po schodach - kupiłam Voltaren EmulGel i jak na razie jestem zadowolona, pomaga, więc mogę spinningować :) pozdrawiam!

  • iwagez

    iwagez

    11 stycznia 2009, 09:14

    świateczne zapasy szybko znikaja i waga spada Ci rewelacyjnie a utracona 6 bedzie juz za chwilke.pozdrawiam

  • askajes1

    askajes1

    10 stycznia 2009, 23:39

    18kg to bardzo dużo, gratuluje wyglądasz świetnie. Ja w tym roku też mam 30-tkę a chcę wyglądać jak 20-stka, uda się!!!!!

  • Cwalinka

    Cwalinka

    10 stycznia 2009, 23:32

    powodu zakupy sa jak najbardziej wskazane i napewno super przyjemne :D