Dziś na wadzę 71,8
chyba znam przyczynę braku spadku w tamtym tygodniu, późna kolacja - czy jest możliwość żeby tak było ? kolacje jadłam kolo 23 bo tak wracał mój chłopak z 2 zmian i szłam spać koło 24 więc może za późna była ta kolacja, teraz jadam wcześniej i waga dziś pokazała 1 kg mniej :) Myślicie, że może być w tym związek ? Zobaczę czy do poniedziałku ta waga się utrzyma. Trzymam kciuki bo to by znaczyło, że wyszłam z nadwagi (BMI) Jutro idę na paznokcie. Chyba zrobię zwykłe beżowe bo jakoś nie mam znowu pomysłu co wykombinować :)
Jak tam mija u was tydzień ?:) Ja szczerze liczę na poprawę tej pogody
KochamBrodacza
19 lipca 2018, 13:33Kolację jeść najlepiej 2,5-3 h przed snem, w dodatku lekką :) Nie ma co się głodzić bo to też dobrze nie wpłynie. Ja mam nadzieję że przestanie w końcu być tak duszno i upalnie :)
Ajjyumi
19 lipca 2018, 16:07A u nas ciągle pada ☹☹☹ no tak robię zazwyczaj tylko ten tydzień jakoś mnie pogrążył
KochamBrodacza
23 lipca 2018, 10:16Najlepszym się zdarza :)
Semi_
19 lipca 2018, 12:44Nie przejmuj się. Ja wczoraj chipsy i piwo o 11 w nocy.
aaaotoja
19 lipca 2018, 10:42Późno ta kolacja . Zależy tez ile kalorii . U mnie posiłki maja Ok 400kcl wiec to tak godzinkę przed spaniem nie bardzo mi odpowiada . Ja jem kolacje chwile po 19 a chodzę spać Ok 23 i taka długość czasu mi odpowiada .
Ajjyumi
19 lipca 2018, 10:59No późno niestety, ale już nie będę tak jeść, staram się do 20 miec zjedzona kolację
Barbie_girl
19 lipca 2018, 10:07Wiesz mowi ze ze nie wazne kiedy sie zje kolacje jak jest deficyt kaloryczny, ale ja sie z tym nie zgodze bo jak ja zjem za pozno to zawsze ale to zawsze mam wzrot wagi takze tak mysle ze ma to zwiazek
Ajjyumi
19 lipca 2018, 10:58No właśnie też mi sie tak wydaje ze ma zwiazek bo cały tydzień nie bylo spadku a nagle jadlam wcześniej i już jest spadek
karmelikowa
19 lipca 2018, 09:41No późno ta kolacja i to dużo za późno,mnie zawsze dietetyczka mówiła że kolacja to najpóźniej koło 19-tej,ale gratuluję spadku:) jak zrobisz pazurki to się pochwal;) Pogoda masakra szaro buro i ponuro i cały czas leje:/
Ajjyumi
19 lipca 2018, 09:44no ja się staram tak 3 godziny przed snem, ale jak on ma 2 zmiany to się mijamy bo ja mam 1 cały czas i chociaż kolacje razem jedliśmy, od dziś będę jadła wcześniej, będzie musiał jeść sam :D No pogoda straszna :( Mam już jej dość czekam na piękne słoneczko. Kupiłam nowe rolki a jeszcze nie mogłam nimi pośmigać bo pogoda się popsuła niestety