Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
POWRÓT

WRACAM! Wracam na dobre tory :) Redukcje zakończyłam około września 2018 z waga 68,1 - 69  kg, więc prawie pół roku obijałam się, postanowiłam wrócić i znów spróbować zrzucić nadprogramowe kilogramy. Podobno po długiej redukcji dobrze jest na jakiś czas przestać jeść poniżej cpm, żeby trochę ustabilizować organizm, więc udajmy, że u mnie też to było właśnie to, a  nie  lenistwo które przyszło razem z zimą i zimową depresją :D 

Czy przez ten okres pół roku przytyłam?  Dziś waga 69,8  - coś przybrałam niejednokrotnie waga pokazywała już 70. Myślałam, że waga będzie wyższa.

Cel na ten rok? Chciałabym zejść poniżej 62 kg i wyrzeźbić trochę ciało. Kto już kiedyś mnie czytał wie, że mam trochę mało umięśnione ciało  z powodu małej aktywności, ale mam nadzieję, że ten rok będzie rokiem kiedy w końcu zmotywuje się do aktywności fizycznej i może nawet ją polubię ( cicho na to liczę)

Moja ostatnia zmora - SŁODYCZE - miałam okres gdy ich nie jadłam, nie potrzebowałam od kilku tygodni często sięgam po coś słodkiego, nie powiem, że są to wielkie ilości bo nie są, staram się nie jeść ich dużo mam samokontrole, aby nie zjeść całej tabliczki czekolady na raz ale jednak wolałabym nie jeść ich codziennie. A czasem nie mogę się powstrzymać, szczególnie jeśli jest coś słodkiego na stole. Od dziś naprawdę nie jem słodyczy :D Tylko gorzką czekoladkę (polecam taką pyszną z biedronki z kawałkami karmelu )

Jakie są wasze cele na ten rok? Czy postanowienia noworoczne poszły już w kąt czy nadal twardo się ich trzymacie? Buziaki