Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24-25 dzień SD


Jestem i mam się dobrze;)

Przedwczoraj spaliłam - 240 kcal nordic valking

-350 kcal tenis

Na siłowni nie byłam:( Dostałam@ i miałam wymówkę;) brzydka ja:D Ale pójdę. Muszę. Chcę. Porządek z brzuchem zrobić.

Dieta na 100 % realizowana. Nie ma "miętkiej" gry:D

Całusy:)

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    15 kwietnia 2016, 08:57

    Ja lubię marszobiegi siłownia mnie nie zachęca. Pozdrawiam

    • Ajmmj

      Ajmmj

      15 kwietnia 2016, 09:04

      Właśnie mnie tez nie. Ale wiem też, że w domu nie zrobię tych ćwiczeń - aż takiej samodyscypliny nie mam:) więc, aby mieć ładny brzuch musze się pomęczyć na siłowni.

    • annaewasedlak

      annaewasedlak

      15 kwietnia 2016, 09:08

      Masz rację trzeba włożyć dużo pracy by szczupło wyglądać nic niestety samo się nie zrobi. Niektórzy ludzie nie wierzą że ruch fiz. może zdziałać cuda. Pozdrawiam