1. owsianka z jabkiem, bananem i cynamonem
2. kanapka z serm zoltym, pomidorem, ogorkiem
3. spagetti bolonese z makaronem pelnoziarnistym
4. salatka z burakow gotowanych
5. jablko, jogurt naturalny
wypite:
woda 1l
herbata zielona 1l
mala kawka z mlekiem
sok pomidorowy
pocwiczone:
seria przysiadow
8 minutowki
Codziennie rano pije dodatkowo duza szklanke wody z cytryna.
Zwariowany dzien, ale strasznie mily :)
.Ewelina..
22 lutego 2013, 16:31To prawda, jest pyszny i mogłabym jeść cały czas ;)
ibiza1984
22 lutego 2013, 01:32Sok pomidorowy. Próbuję go polubić, ale.. to strasznie trudna miłość :) Pozdrawiam!