jak już wcześniej pisałam ćwiczyłam z Mel B Cardio. Ciało rzeczywiście się uelastyczniło, stało się bardziej jędrne. Ale jeśli chodzi o wymiary to nic się nie zmieniło. Moje drogie, doszłam do wniosku, że powinnam odpocząć od ćwiczeń bo mam umięśnione nogi, a nie chce żeby takie były. Na razie odpuszczam na miesiąc. Zobaczymy, co się będzie działo z wagą i wymiarami. Jeśli nic nie wskoczy do góry to jestem w stanie zaakceptować swoją figurę. Ewentualnie skuszę się na jogging 3 razy w tygodniu... Dodaję zdjęcia z obecnej figury... Chyba nie jest najgorzej :P Same oceńcie :)
luise
22 marca 2014, 09:16jest super... powodzenia
OnceAgain
21 marca 2014, 08:34Jak przestaniesz ćwiczyć to ciało może znowu stracić na jędrności. Kg powinny spaść bo zleci Ci tkanka mięśniowa ale czy warto? Może tej jogging 3 razy w tygodniu byłby w sam raz bo ciałko masz super - teraz trzeba je utrzymać ;)
virginia87
21 marca 2014, 01:01no jest super :) chętnie się zamienie :P jak nie chcesz cardio z mel b to ma ona inne 10 min na brzuch itd :)