Cześć w drugi dzień.
A więc dzień wyglądał tak :
10:00 śniadanie - jajecznica z 2 jaj oraz grahamki z pomidorem
13:15 obiad - 3 placki ziemniaczane (bez dodatków) i domowej roboty sok
16:30 kolacja - pół bagietki czosnkowej, czereśnie
Dodatkowo: 2 l wody
Dalej słabo jeśli chodzi o ilość posiłków.
Do jutra !
zakrecona_zona
3 lipca 2021, 11:01Lepiej nie obcinać zbyt mocno posiłków bo efekt może być niestety odwrotny. Pozdrawiam
Aleksis.Ko
3 lipca 2021, 12:27Wiem, wiem. Chce wprowadzić 4/5 jednak różnie bywa z dzieckiem:) na razie sukcesem jest dla mnie nie podjadanie
zakrecona_zona
3 lipca 2021, 13:31Oj tak powiem ci że u mnie najgorzej z podjadaniem i dojadaniem po dzieciach.