Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzień


sniadanie: kawa, serek , 
obiad: filecik z przyprawami, kefirek, ogóreczki konserwowe, picie ok 0.5 l 
kolacja: kawka, jajo , tunczyk, serek 

A mam ochote na cos słodkiego buuu ratunkuuuuuuuuuuuuu:(
  • KPOJ1

    KPOJ1

    21 października 2011, 09:47

    SŁODKIEGO!!!!! Oczywiście dukanowe. Ja muszę codziennie coś takiego zjeść. Jak nie mam mufinek, czy ciasta ratuję się plackami z twarogu ze słodzikiem ---- 5 minut i gotowe

  • alex7801

    alex7801

    17 października 2011, 22:46

    dziekuje za komentarze ale mi sie nie chce jesc jestem pełna

  • iga333

    iga333

    17 października 2011, 14:05

    A co tak lichutko??? I nie jesteś głodna??? Pozd.

  • agataq

    agataq

    17 października 2011, 11:37

    nie dobijasz do 1000 kcal. Dukan nie każe liczyć kalorii w górę, ale nie możesz jeść poniżej 1000!!! Pamiętaj o tym, bo inaczej zrobisz sobie krzywdę

  • Olcia1975

    Olcia1975

    16 października 2011, 23:51

    Za mało jesz ... schudnij raz a dobrze, rozsądnie i zdrowo, bo przy tym co jesz czeka Cię makabryczne jojo :( ... Link do ciekawego blogu: http://jakstracicnawadze.blogspot.com/ przejrzyj też diety dopasowane do grup krwi: http://www.grupakrwi.info/ Naprawdę polecam!

  • stenia315

    stenia315

    16 października 2011, 22:30

    jak zjesz jednego cukierka to odrazu nie przytyjesz....organizm sie domaga czasami czegos no nie???

  • Shaanti

    Shaanti

    16 października 2011, 22:29

    Podziwiam, umarłasbym z głodu:) a jakby mi się chciało słodkiego.. to żadna siła by mnie nie powstrzymała chyba. Choć za słodyczami nie przepadam.