Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jakieś ciekawe treningi poradzicie? :)


Hej chudzinki! ;*

Dzisiaj u mnie trochę gorzej.. ciągle chodziłam nienajedzona, podjadałam słodycze a to wszystko przez @. Przynajmniej sama sobie to wmawiam :P

Ś: platki z jogurtem +banan
IIŚ: SAŁATKA Z POMIDOREM + jabłko
O: rybcia ze szpinakiem + garść orzechów
K: no właśnie tego było dużo, więc nie będę wymieniać..

Ćwiczyć mi się nie chciało. Zrobiłam tylko przysiady i nogi, to straszne. 
A tak właściwie znudził mi się już trening całego ciała z Mel B i nie wiem z kim zacząć. Jakoś do Chodkowskiej nie mogę się przełamać..
Macie jakieś dobre pomysły?

Jutro mam na 3 lekcję, więc nie wiem czy jechać rowerem czy autobusem. Mam ok 18km, więc tak 1h, po lekcjach tenis, więc nie wiem czy nie będę zbyt zmęczona żeby wracać na nim.. Co radzicie?


Może jutro pójdę :P


Bye;*
  • Himek

    Himek

    18 maja 2013, 10:03

    Wiesz co proponuję... Jak już będziesz wprawiona w Tae Bo, możesz sobie układać własny plan i żeby nie stało się to monotonią w międzyczasie mogłabyś tańczyć w stylu zumby - oczywiście już bez filmików, za to z własną muzyką :) Wczoraj zrobiłam coś takiego, ale poleciałam na spontanie. ;D Zamiast 40-50 min. tae bo, zrobiłam 60 min. 'Tae Zumbo'. xD haha

  • PoTrupachDoCeluuu

    PoTrupachDoCeluuu

    16 maja 2013, 23:14

    Powiem Ci, że ja do Chodakowskiej też nie mogłam się przemóc. Ale ćwiczę juz któryś raz i powiem Ci, że jak wiem o co chodzi, to wyłączam ją a w zamian tego puszczam muzyczkę, tylko na nią zerkając. Trening o niebo przyjemniejszy! :)

  • anastazja2013

    anastazja2013

    16 maja 2013, 22:56

    Super obiedzik wygląda !

  • siczma

    siczma

    16 maja 2013, 21:23

    znajdź ćwiczenia, które najbardziej lubisz i tuyle :)