Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mega pot, ale warto!:P


Właśnie skończyłam tae bo i powiem Wam, że zrobiłam tym razem to, było ciężko, ale warto!!! 

Tae Bo Amped - Rockin Buns

I nie mam pojęcia jak jutro wstanę z łóżka! ;) (w tej części ćwiczy się głównie nogi)

Megaa pot!!! Polecam :D
+
8 minut na nogi sobie odpuściłam, ale zrobiłam tiffany i abs.


Ś: owsianka z jabłkiem
IIŚ: serek wiejski light
O: pomdor, ogórek kiszony + kuskus (było jeszcze w szkole, więc takie nietypowe, ale nie wiem co mogę do niej brać..)

IIO: ryż brązowy+kapucha <3 + garść orzeszków ziemnych
Nie wiem czy warto je w końcu jeść? Bo w sumie garść ma ok 190kcal

K: chyba nie zjem dzisiaj, nic się nie stanie prawda? jak odpocznę to będzie przed 20, to nie chcę wtedy jeść..


Jutro ma nie padać, więc może zamiast tae to się przebiegnę gdzieś :))


Damy radę! ;D

  • butterflyyyyy

    butterflyyyyy

    29 maja 2013, 18:03

    podziwiam za ilosc wysilku :)

  • Ladynn

    Ladynn

    28 maja 2013, 20:53

    Ta papryczka była korniszona z ogórków wiec nie była ostra ;) jasne, na pewno napisze za tydzien co z tym owsem mi wyszło :D

  • anastazja2013

    anastazja2013

    28 maja 2013, 19:42

    pocisnełaś :)

  • Kamillla1991

    Kamillla1991

    28 maja 2013, 19:40

    ja tez jutro biegam :)

  • siczma

    siczma

    28 maja 2013, 19:27

    RIver Island, w sumie dość tania jak na ten sklep- chyba. 89, było jeszcze sporo innych wzorów i kolorów.

  • justtka1995

    justtka1995

    28 maja 2013, 19:18

    super!!!! :)