Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
"Nie dbasz wcale o siebie! Powinnaś być masywna
jak zawsze!"


Hej! :*
Mój tata mnie dzisiaj wkurzył! Wiecie co powiedział:"Wiesz co, ty to chyba o siebie nie dbasz bo robisz się kruchutka jak twoje siostry, a ty powinnaś być masywna, potężna jak zawsze!" Miałam już dosyć jego słuchania, jeszcze jak mów mi że o siebie nie dbam! Wtedy o siebie nie dbałam dlatego tak wyglądała, teraz nie jest dużo lepiej..więc z tą kruchością przesadził! Ale jak mówi mi że mam być masywna jak zawsze, to dosłownie poleciały mi łzy. Nic się nie odezwałam do niego. 

Już wiem, że moje uda nie będą wyglądać super w wakacje na plaży..ale chcę jeszcze schudnąć. Co myślicie żeby jeść mniej niż 1500 kcal? Może jakieś ćwiczenia dodatkowe? 

Moja siostra ma dzisiaj urodziny, więc pewnie coś zjem np. kawałek tortu i chipsy..te dzisiejsze słowa mojego taty jakoś mnie osłabiły, chociaż powinny mnie zmobilizować więc coś niezdrowego zjem..

Ś: owsianka z truskawkami 
II: jabłko + 8 wafli kukurydzianych
III: 7 zbóż
O: makaron pełnoziarnisty (30g suchego), szpinak (100g) + łosoś wędzony (30g), jogurt (60g)
K; kawałek tortu..i może coś jeszcze..ale rozsądnie.(uznałam, że jak teraz będę jeść te chipsy umiarkowanie, to później są mniej szanse że się na nie rzucę i zjem całą paczkę..)

1h rowerek
A jak Wy sobie radzicie? ;*
  • catherina95

    catherina95

    13 czerwca 2013, 20:40

    Na pewno nie chodziło mu o to, że lepiej żebyś była grubsza :) Powodzenia ;*

  • xxlka74

    xxlka74

    13 czerwca 2013, 20:04

    Nie przesadzaj z tym odchudzaniem. Jeśli masz masywniejsze uda niż reszta to kwestia budowy i zawsze tak będzie. No, chyba,że schudniej do kości obciągniętych skórą, ale chyba tego nie chcemy ? Twoja waga jest całkiem dobra, zastanów się czy aby na pewno powinnaś jeszcze chudnąć, granica jest cienka.

  • Kamillla1991

    Kamillla1991

    13 czerwca 2013, 18:44

    a jakie wymiary mają Twoje siostry? może są wysoki, chude patyczaki. Mój tata tez mi mówi zawsze jak schudnę, że niknę w oczach i żebym jadła więcej.

  • Ladenves

    Ladenves

    13 czerwca 2013, 18:40

    te wafle to wyrzuc do śmieci i ukrój sobie pożądną kromkę razowca z masłem. na zdrowie Ci wyjdzie. 30g suchego makaronu?! To nawet mój 5-cio letni kuzyn by sie nie najadł. ja an diecie 70g jadłam *.* jesu... troche zajeżdża głodówką, przykro mi.

  • siczma

    siczma

    13 czerwca 2013, 18:40

    1300 jest okej;)) ale co do taty, to przesadzil...