Dzisie)się jedzonko : podsumowanie :
Białko zwierzęce 61.3 g
Tłuszcz 139 g
Węgle. 19,3 g
Kalorii 1582
Muszę zwiększyć białka .
Dzisiejszy kolacja : 250 ml śmietanki kremówki 33%
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Teraz piecze mi się śniadanie : skrzydełka kurczaka na maśle przepuszczonym, tylko posolone .